Preventief zwemmen voor 55+-ers

Preventief zwemmen voor 55+-ers​:

Vanaf mei, start Fysiotherapie Oosterflank in samen werking met Fitland een nieuwe groepstraining. ​ Veel mensen ondervinden lichamelijke klachten bij het ouder worden. Hierdoor kunnen ze soms niet (volledig) deelnemen aan bewegingsactiviteiten, vanwege de kans op overbelasting. Bewegen is erg belangrijk ter preventie van onder andere hart- en vaatziekten, depressie, diabetes, overgewicht en zelfs tegen vallen. Daarom hebben we juist deze groepstraining opgericht, zodat iedereen kan blijven bewegen om gezond te blijven.​

Onder begeleiding van een fysiotherapeut van Fysiotherapie Oosterflank zal een training gegeven worden in het zwembad van Fitland Alexander (Hoofdweg 490). De training zal bestaan uit een warming up, bewegen met hulpmiddelen (kracht, coördinatie en balans), bewegen in het water op muziek en een interactieve afsluiting met de bal. ​

Mocht u het leuk vinden om mee te doen, dan kunt u zich aanmelden bij een van de collega’s. ​Als u via een abonnement, een 12-rittenkaart of op verzekering bij ons traint kunt u meedoen. De training in het water vervangt dan een training in de zaal.​

Let op, schrijf u snel in! maximaal 8 mensen! Vol=Vol!